Trilha das 7 Praias

A Trilha das 7 Praias é certamente considerada a mais famosa trilha de Ubatuba! E não é por nada!

A oportunidade única de conhecer sete praias paradisíacas, vislumbrar de lindas paisagens e aproveitar o profundo contato com a natureza faz com que essa trilha seja uma opção diferenciada de passeio em Ubatuba.

Basicamente, a Trilha das Sete Praias possui 10 km de trajeto e está localizada na região sul de Ubatuba, ligando a Praia da Lagoinha até a Praia da Fortaleza, e no caminho, diversas outras praias absolutamente encantadoras.

E o melhor de tudo é que, no geral, é uma trilha de nível médio, não apresentando grandes dificuldades para ser percorrida. Porém, é importante ressaltar que a trilha é longa, não sendo possível fazer ida e volta no mesmo dia, e alguns trechos são mais desafiadores.

Mas se você quiser fazer apenas uma parte da trilha, conhecendo algumas praias e pulando os trechos mais difíceis, saiba que é possível – falaremos mais sobre isso no decorrer do guia.

Sendo assim, sabendo a necessidade de informações de qualidade, desenvolvemos este guia para sanar todas as suas dúvidas sobre a Trilha das 7 Praias Ubatuba: onde começa, onde termina, as praias com informações e fotos, como é o percurso, duração, a melhor época para ir, como chegar de ônibus, e tudo isso com mapas explicativos para não haver dificuldade na hora de fazer o passeio!

Continue lendo para saber tudo sobre a trilha, salve este guia nos favoritos e depois nos conte o que achou das nossas dicas nos comentários.

Vídeos explicativos da trilha

Disponibilizamos 3 vídeos da Trilha das 7 Praias:

• um com imagens aéreas (informativo e contemplativo)
• outro com uma sugestão de passeio, onde fizemos a trilha junto com passeio de barco
• e outro para quem tem interesse em se hospedar na Lagoinha e saber outras opções de lazer por lá

Nos vídeos você encontra a maior parte das informações contidas neste guia. Veja a seguir:

— Como é fazer a trilha (com passeio de barco)

— Imagens aéreas (Ubatuba Vista do Alto)

— Sobre a Praia da Lagoinha (com Trilha das 7 Praias)

Hospedagem no vídeo: Castello Montemare

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O que você encontra aqui:

• Informações rápidas sobre a Trilha
• Por onde começar a trilha? Lagoinha ou Fortaleza?
• Como fazer a Trilha das 7 Praias
  • 1. Início da trilha – Lagoinha
  • 2. Praia do Oeste: primeira parada
  • 3. Praia do Peres: segunda parada
  • 4. Praia do Bonete: terceira parada
  • 5. Praia Grande do Bonete: quarta parada
  • 6. Praia do Deserto: quinta parada
  • 7. Praia do Cedro do Sul: sexta parada
  • 8. Fortaleza: sétima parada / fim da trilha
• Como eu faço para voltar da trilha?
• Sugestões para não ter que fazer a trilha inteira
• Há algum tipo de estrutura no caminho?
• Qual a melhor época e o melhor horário para percorrê-la?
• Dicas finais

Informações rápidas sobre a Trilha das 7 Praias Ubatuba

Onde é o início e fim da trilha?

A trilha se inicia na Praia da Lagoinha (próxima de Maranduba) e termina na Praia da Fortaleza.

Quais são as praias visitadas?

Lagoinha, Praia do Oeste, Peres, Bonete, Grande do Bonete, Praia do Deserto, Praia do Cedro do Sul e Fortaleza.

As praias são realmente desertas?

O difícil acesso faz com que muitas dessas praias permaneçam com pouco movimento na maior parte do ano e tenham o visual muito preservado. Porém, essa realidade muda em praias que recebem passeios de barco – podendo estas ficar bem cheias durante a temporada, como Bonete e Grande do Bonete.

Qual o nível de dificuldade?

A trilha tem nível de dificuldade média (ou moderada) a difícil, alternando trechos de areia, rocha com alguns trechos de subida leve.

Saindo da Lagoinha, até a Praia do Bonete a trilha é tranquila. Depois, ela vai ficando mais difícil, a inclinação aumenta, há trechos escorregadios, e o trecho que vai da Praia do Cedro do Sul até a Praia da Fortaleza é com toda a certeza a parte mais difícil da trilha.

É indicada para pessoas iniciantes no trekking. Por outro lado, não é indicado para crianças com menor de 6 anos. Crianças acima dos 6 anos e que já praticam atividade física conseguem com tranquilidade ir da Praia da Lagoinha até as praias do Oeste, Peres e Bonete.

Eu preciso fazer a trilha toda?

Não necessariamente. Se você não gosta das trilhas mais pesadas, você pode, por exemplo, optar por ir apenas até a Praia do Bonete e voltar, já que é um trecho de nível fácil e tranquilo de ser feito (45 minutos de caminhada).

Qual a distância e quanto tempo dura a trilha?

A Trilha das 7 Praias tem cerca de 10 km de distância, e o tempo do percurso pode variar bastante de acordo com a velocidade dos passos e com o tempo de paradas no meio do caminho para contemplação. Em média, considerando as paradas nas praias, paradas para fotos e alimentação, é possível fazer o passeio em cerca de 6 horas. Ou seja, não é possível fazer ida e volta no mesmo dia (há uma solução para isso, no capítulo sobre Como eu faço para voltar da trilha?). Agora, se você tocar direto na trilha, sem parar, você poderá fazê-la em cerca de 3h30.

Preciso de guia?

A trilha é auto guiada, ou seja, pode ser feita sem o acompanhamento de monitores credenciados. O caminho é bem sinalizado e não há o risco de se perder. No entanto, o acompanhamento de um guia pode tornar o passeio muito mais interessante, já que este o enriquece com histórias, curiosidades sobre a fauna e flora, dá dicas de lugares para tirar fotos e ainda poder ajudar com primeiros socorros. Para encontrar guias credenciados, acesse o site do Cadastur.

Por onde começar a trilha? Lagoinha ou Fortaleza?

A trilha pode ter início tanto na Praia da Lagoinha quanto na Praia da Fortaleza, vai muito do gosto pessoal, mas recomendamos que inicie da Lagoinha, como fazem a maioria dos guias e operadoras.

Veja a seguir alguns fatores importantes que devem ser considerados para fazer a trilha:

• O trecho mais difícil da trilha está entre Cedro do Sul e Fortaleza.
• O trecho mais leve é da Lagoinha até o Bonete (famílias com crianças a partir de 6 anos conseguem fazer esse trecho da trilha).
• E a volta deve ser planejada, pois ir e voltar no mesmo dia pode ser muito cansativo.

Há pessoas que preferem começar na Fortaleza, pois a Lagoinha tem a vantagem de estar próxima da Rio-Santos, com acesso fácil à linhas de ônibus, e também para já fazer logo de cara a parte mais difícil da trilha.

A Praia da Fortaleza tem acesso por via secundária, sendo um pouco mais demorado chegar até ela, mas lá também passa ônibus, apesar de demorar um pouco mais pra passar.

Porém, a maioria ainda prefere começar na Lagoinha, pois conseguem percorrer o primeiro trecho da trilha com mais facilidade.

Como fazer a Trilha das 7 Praias

A Trilha das Sete Praias Ubatuba pode ser iniciada tanto da Praia da Fortaleza quanto da Praia da Lagoinha.

Mas o mais usual é começá-la da Praia da Lagoinha, até porque é onde as pessoas costumam se hospedar já que conta com mais estrutura hoteleira.

1. Início da trilha – Lagoinha

A Lagoinha possui boa estrutura, com quiosque e lugar para parar o carro, portanto, se você pretende comprar algum lanchinho, aproveite.

A trilha começa no canto esquerdo da praia, por um caminho pequeno e bem fácil de caminhar que vai te levar até a Praia do Oeste, a primeira praia da Trilha das 7 Praias Ubatuba.

Sendo assim, entre na Praia da Lagoinha através do acesso da altura do km 77 da Rio-Santos (é o ponto mais próximo do início da trilha), lá há vagas para estacionar.

Depois, caminhe até o canto esquerdo da Praia da Lagoinha, onde um rio desemboca. Geralmente é possível atravessar o rio andando, pois a maré fica baixa, mas se por um acaso estiver alta, você pode voltar pelo condomínio e atravessar uma ponte e começar a trilha de lá.

2. Praia do Oeste: primeira parada

Apenas alguns minutos de caminhada depois da Lagoinha está a Praia do Oeste, com uma estreita faixa de areia, muitas rochas em sua orla e pouca estrutura.

Quando a maré está alta a praia praticamente desaparece, e por ser uma praia com acesso relativamente fácil da Praia da Lagoinha, acaba recebendo bastante movimento.

Aproveite para tirar umas fotos e depois siga até o canto esquerdo, onde a trilha continua para a Praia do Peres.

• Tempo estimado entre Lagoinha e Oeste: 10 minutos

3. Praia do Peres: segunda parada

A Praia do Peres também está situada no trecho fácil da trilha, um pouco depois da Praia do Oeste.

Possui um bar de praia que abre no verão e assim como a Oeste, é uma pequena praia e com mar bem calmo.

Apesar de boa para banho, não é uma das mais procuradas da trilha para tomar banho de mar. Tire umas fotos, e siga até o canto esquerdo, onde a trilha continua para a Praia do Bonete.

• Tempo estimado entre Oeste e Peres: 5 minutos
• Tempo estimado entre Lagoinha e Peres: 15 minutos

4. Praia do Bonete: terceira parada

A Praia do Bonete, também conhecida como Bonetinho, é uma linda praia e no caminho para chegar nela você já tem vislumbres de sua beleza.

É uma praia que recebe bastante visita de barco, principalmente na alta temporada e por isso, pode estar cheia.

Possui um único quiosque e em seu canto direto é possível banho de água doce. É uma praia muito bonita, e se estiver a vontade, aproveite para um mergulho nas águas calmas da praia.

No final no Bonete, em seu canto esquerdo, a trilha segue para a Praia Grande do Bonete.

• Tempo estimado entre Peres e Bonete: 30 minutos
• Tempo estimado entre Lagoinha e Bonete: 45 minutos

5. Praia Grande do Bonete: quarta parada

Definitivamente, a Praia Grande do Bonete é a mais visitada da trilha!

Assim como a Praia do Bonete, é uma praia que recebe muitos passeios de barco, desta forma, é comum ver embarcações ancoradas no mar.

A praia abriga uma comunidade de pesca e também possui maior estrutura para o turista, com mais quiosques.

Sendo assim, depois de curtir um tempo na praia, siga até o canto esquerdo, lá haverá um córrego que deve ser atravessado.

Depois, beirando um muro, tempos uma placa indicativa para continuar na Trilha das 7 Praias. Aqui a trilha começa a ficar mais difícil, com uma descida íngreme e vários pontos de erosão – mas as vistas impressionantes que temos no caminho faz tudo valer a pena.

• Tempo estimado entre Bonete e Grande do Bonete: 15 minutos
• Tempo estimado entre Lagoinha e Grande do Bonete: 1 hora

6. Praia do Deserto: quinta parada

A Praia do Deserto também é conhecida como Praia Deserta, e como o próprio nome sugere, possui pouquíssimo movimento.

É uma praia que merece pausa para descanso e contemplação.

Uma delícia estar num lugar com quase ninguém por perto.

É também um dos pontos mais próximos da Ilha do Mar Virado, ilha que você pode observar ao olhar para o horizonte.

Depois de um tempo aproveitando a praia, siga para a próxima praia da trilha a Praia do Cedro do Sul.

Estas duas praias são separadas por uma formação rochosa, e você atravessa de uma para a outra por essas pedras – portanto, vá com cuidado.

• Tempo estimado entre Grande do Bonete e Deserto: 20 minutos
• Tempo estimado entre Lagoinha e Deserto: 1h20

7. Praia do Cedro do Sul: sexta parada

A Praia do Cedro do Sul fica logo após a do Deserto, e é fácil identificá-la pois nela há um pequeno bar de praia.

Difícil mesmo é sair de lá, a vontade é de ficar horas apreciando a praia.

No Cedro temos também ponto de água e chuveiros com água da Serra do Mar e no canto esquerdo seguimos a trilha para a Praia da Fortaleza.

Neste ponto a trilha fica ainda mais difícil, mas as vistas compensam o caminho.

• Tempo estimado entre Deserto e Cedro do Sul: 1 minuto
• Tempo estimado entre Lagoinha e Cedro do Sul: 1h30

Vale lembrar que em Ubatuba existem duas praias do Cedro, a Praia do Cedro do Sul, que faz parte da Trilha das 7 Praias, e a Praia do Cedro (ou Cedrinho) próxima do centro, que também possui acesso por trilha, só que uma trilha muito mais fácil de ser feita.

8. Fortaleza: sétima parada / fim da trilha

Por fim, chega-se na Fortaleza, uma praia extensa, de areia batida, mar calmo e ambiente familiar.

Esta já é uma praia com boa estrutura, com algumas opções de restaurantes, bares de praia e estacionamento.

Nossa dica é conhecer a piscina natural no extremo direito da praia e também o Pontão da Fortaleza (há placas com saídas para estes atrativos na Trilha das 7 Praias).

• Tempo estimado entre Cedro do Sul e Fortaleza: 1 hora
• Tempo estimado entre Lagoinha e Fortaleza: 3h30

E para voltar, o ideal é ter deixado reservado com um barqueiro para que te peguem na Praia da Fortaleza, veja mais a seguir:

Como eu faço para voltar da trilha?

Seja de onde você decidir iniciar a trilha (Lagoinha ou Fortaleza), é preciso planejar a volta para não correr nenhum risco, pois acredite, a trilha é longa!

Então vejamos algumas soluções para este problema:

► Voltar de barco

Essa é a solução, de longe, mais simples e prática, mas também é a mais cara.

Em suma, você encontrará embarcações que levam e buscam para qualquer uma das praias da trilha no canto esquerdo da Praia da Lagoinha – não tem erro, caminhe até o canto esquerdo e você verá barcos e placas indicando os passeios.

Iniciando na Lagoinha:

Se você iniciar a trilha na Lagoinha, você tem 2 opções:

• fazer a trilha no sentido Fortaleza – Lagoinha, mas pegar um barco de manhã no canto esquerdo da Lagoinha até a Praia da Fortaleza e retornar fazendo a trilha, até chegar novamente na Praia da Lagoinha
• ou fazer trilha no sentido Lagoinha – Fortaleza, mas antes de iniciar a trilha, deixar reservado com o barqueiro o horário para ir buscar na Praia da Fortaleza, quando terminar a trilha

Iniciando na Fortaleza:

Se você iniciar a trilha na Fortaleza, faça a trilha normalmente até a Lagoinha, e lá você pega um barco de retorno para a Praia da Fortaleza.

Quando fomos em julho de 2022 o passeio ficou R$ 50 por pessoa apenas ida. Esses valores variam bastante até mesmo com a época, mas assim você tem um ponto de partida.

IMPORTANTE: Porém, voltar de barco nem sempre é possível pois tudo depende da maré (quando está agitada o percurso não é realizado). Então tenha um plano B.

► Se você tiver disponível 2 carros

Uma ideia, caso você tenha 2 carros disponíveis, é deixar um dos carros na praia de início da trilha e o outro na última praia da trilha.

Se for começar pela Lagoinha deixe um carro na Fortaleza, onde termina o percurso, e siga com outro carro até a Praia da Lagoinha.

► Voltar de ônibus

Antes de mais nada, verifique sempre os horários dos ônibus, lembrando que na alta temporada pode haver atrasos.

Há pontos de ônibus tanto na Fortaleza quanto na Lagoinha.

A diferença é que na Fortaleza você terá que pegar 2 conduções, uma da Fortaleza até a Dura, e outra da Dura até seu destino.

Já a Lagoinha se beneficia de estar próxima da Rio-Santos, não havendo necessidade de pegar mais de uma condução.

► Mix de carro e ônibus

Outra possibilidade seria deixar um carro na Fortaleza bem cedo e seguir de ônibus até a Lagoinha para começar a trilha.

Sugestões para não ter que fazer a trilha inteira

1. Ir só até as praias do Oeste e Peres (15 minutos de caminhada da Lagoinha)
2. Ir só até a Praia do Bonete (30 minutos de caminhada da Lagoinha)
3. Ir só até a Praia Grande do Bonete (45 minutos de caminhada da Lagoinha)
4. Pegar o barco até a Praia do Cedro do Sul, e de lá fazer a trilha até a Lagoinha. Sem o trecho da Fortaleza até Cedro do Sul, a trilha fica muito mais tranquila, de nível médio, e temos mais tempo de parada em outras praias

Há algum tipo de estrutura no caminho?

Nas Praias do Oeste e Peres, bem próximas da Lagoinha, você encontra uma maior infraestrutura, com pequenos comércios que normalmente funcionam em épocas de mais movimento e também algumas casas para temporada.

Na Praia do Bonete há apenas um quiosque, já na Grande do Bonete você encontra uma estrutura um pouco melhor, com mais quiosques.

A que realmente não oferece nenhuma estrutura é a Praia do Deserto (ou Praia Deserta), e na Cedro do Sul há um pequeno bar de praia que abre na alta temporada.

Qual a melhor época e o melhor horário para percorrê-la?

Quando pensamos em trilha nossa maior preocupação sempre será as chuvas, já que elas podem impossibilitar percorrer os caminhos de terra que ficam inseguros por estarem muito escorregadios e enlameados.

O período de chuva em Ubatuba é o verão.

Portanto, a melhor época para fazer a trilha será entre maio e agosto, quando chove menos.

Falamos bastante sobre isso no nosso artigo sobre a melhor época para ir para Ubatuba, disponibilizando gráficos que comprovam o comportamento da chuva na cidade.

De qualquer maneira, procure não fazer a trilha se nos dias anteriores tiver chovido, pois você pode encontrar terrenos escorregadios e enlameados, árvores caídas e outros obstáculos que aumentam o risco de acidentes.

Por fim, em relação ao horário, não tem erro, comece cedo! De preferência entre 8h e 10h, assim você aproveita melhor as praias.

Dicas finais

Vista as roupas apropriadas para trilha, em muitos pontos a mata é bem fechada, portanto leve tênis, camiseta de manga longa, calça, meia sobressalente, além de água, protetor solar, repelente e alimentos para comer no caminho.

Ajude a manter a trilha e as praias preservadas e recolha todo o lixo na hora de ir embora.

Comece a trilha pela manhã para aproveitar o restante do dia na praia de chegada ou na que mais gostar.

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Não se esqueça de escrever nos comentários o que achou, adoraríamos ouvir sua opinião.

Esperamos que tenha gostado! Vamos continuar conhecendo e preservando as belezas de Ubatuba.

E indicamos para você a agência Trilhas e Praias Ubatuba para fazer a Trilha das 7 raias e outros passeios em Ubatuba:

Um vídeo espetacular, com as mais bonitas Praias de Ubatuba

Não tínhamos como não colocar aqui um dos vídeos com as imagens mais espetaculares das praias de Ubatuba.

Neste vídeo de 2h40 de músicas relaxantes você pode mergulhar com tudo e admirar a beleza dessa incrível cidade.

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